Trenertavla-logoTrenertavla

Dødballer

Dødballer i fotball – enkle oppsett som gir mål

Rundt en tredjedel av alle mål kommer fra dødballer. Likevel er det det som trenes minst. Med noen få innøvde varianter kan selv et breddelag score flere mål – og slippe inn færre.

Prøv gratisSe alle funksjoner

Dødballer

Corner A · offensiv

CornerFrisparkStraffe
Hjørnespark med løp og blokker

  • Hjørnespark: første stolpe

    Én spiller løper mot første stolpe og flikker ballen videre. To andre angriper bakre stolpe. Enkelt og vanskelig å forsvare.

  • Frispark: kort variant

    Et kort tilspill skifter vinkelen og lurer muren. Øv på signalet slik at alle vet når det går.

  • Innkast som angrep

    Lange innkast inn i feltet er et undervurdert våpen. Sett en høy spiller ved første stolpe og plasser resten rundt for returer.

  • Forsvar: sone eller mann

    Bestem på forhånd. Sonemarkering er lettest for yngre lag, mann-mot-mann gir mer ansvar til hver enkelt.

Slik gjør du det

  1. Steg 1

    Velg dødball-modus og type: hjørne, frispark eller innkast.

  2. Steg 2

    Plasser spillerne og tegn løpene.

  3. Steg 3

    Skriv ut som PDF og ta med på trening.

Spørsmål trenere stiller

Hvor mange dødballvarianter bør et lag ha?

To til tre per type holder. Det er bedre at alle kan få varianter godt enn mange halvveis.

Når bør man trene dødballer?

Ti minutter på slutten av en trening, gjerne dagen før kamp.

Kan jeg lage dødballer gratis?

Ja. Gratisversjonen har plass til tre dødballer.

Les videre