Trenertavla-logoTrenertavla

Under testing

Trenertavla testes nå av flere trenere. Vil du bli testtrener, får du en måned gratis. Ingen får gratis test før de har vært i kontakt med oss på chat eller e-post.

  • Meld deg på i chatten eller på trener@trenertavla.no
  • Vi bekrefter plassen før du får gratis tilgang
  • Send inn ønsker og innspill via tilbakemeldinger når du er logget inn

Fire moduser

Alt du trenger, delt i fire

Appen er delt i fire tydelige deler, slik at du finner fram midt i en økt uten å lete.

Lagoppstilling

Dra brikkene rundt på banen, bytt formasjon på ett trykk og trykk på en spiller for å endre navn, nummer, rolle og farge.

Lagoppstilling

4-3-3 · 11-er

BaneStallFarger
  • Egne klubbfarger på brikkene
  • Draktnummer og navn
  • Ferdige formasjoner

Taktikktavle

Blank bane der du tegner løp, pasninger og pressretning, setter piler og markerer soner — og spiller av bevegelsen steg for steg.

Taktikktavle

Steg 2 av 3

PilerSoneSpill av
  • Frihåndstegning og piler
  • Soner og motspillere
  • Avspilling i flere steg

Dødballer

Egne ark for corner, frispark, innkast og straffe — offensivt og defensivt. Lagre Corner A, B og C, og skriv ut i liggende format.

Dødballer

Corner A · offensiv

CornerFrisparkStraffe
  • Corner, frispark, innkast, straffe
  • Flere varianter per situasjon
  • Liggende A4 / PDF

Kampplan

Samle alt for en kamp på ett sted: motstanderanalyse, lagoppstilling, dødballer og beskjeder til laget — klart som PDF du kan skrive ut eller vise i garderoben.

Kampplan

Eksempel 2 · borte

PlanOppstillingDødball
MotstanderEksempel 2 · 4-4-2
Vår formasjon4-3-3
AvsparkLør 13:00
  • 1. Rolig oppspill bakfra
  • 2. Søk kanten når de presser
  • 3. Corner A offensivt, sone defensivt
  • Motstander og fokuspunkter
  • Henter inn oppstilling og dødballer
  • Ferdig PDF til kampdag

Slik ser PDF-en ut

Ett liggende A4-ark med motstanderanalyse, vår plan, fokuspunkter og tidsplan for kampdagen. Skriv det ut til garderoben eller send det som PDF til trenerteamet.

Trenertavla

Kampplan

Eksempel 1 – Eksempel 2

lørdag 12. september · 13:00 · Borte · Eksempel stadion · Seriekamp G14

Formasjon
4-3-3

«Rolig bakfra, gira framover»

1. Første pasning

Vend spillet raskt når de presser høyt.

2. Bredde og dybde

Kantene holder linja helt ute til vi er over midten.

3. Dødball

Corner A offensivt, sone defensivt.

Motstanderanalyse

Formasjon

4-4-2

Styrker

Høyt press de første 15 minuttene. Sterk i lufta på dødball. Rask spiss som løper i bakrom.

Svakheter vi utnytter

Backene blir stående når vi snur spillet raskt. Keeper er usikker på innlegg mot bakre stolpe.

Dødballer å passe på

Corner: to store spillere til bakre stolpe. Frispark: alltid innlegg, aldri skudd.

Nøkkelspillere

  • Nr. 9 — spiss, løper i bakrom — hold linja høy og bruk fart
  • Nr. 6 — styrer tempoet — press ham så snart han snur seg

Vår plan

Med ball

Bygg opp via midtstopper og back. Sekser slipper seg ned og skaper trekant. Søk kanten når de presser innover, og slå tidlig innlegg mot bakre stolpe.

Uten ball

Press i midtbanesonen, ikke på deres tredjedel. Kantene holder backene deres inne.

Omstillinger

Vinner vi ball høyt: kjør på med en gang. Mister vi ball: nærmeste mann forsinker, resten faller ned.

Våre dødballer

Corner A: 7 slår mot bakre stolpe, 9 og 4 krysser foran keeper, 5 sikrer retur.

Bytter og spilletid

Alle spiller minst en omgang. Bytter etter 25 og 60 minutter, kantene først.

Kampdagen

  • 11:30Oppmøte garderobe
  • 11:45Kampplan og lagoppstilling
  • 12:10Oppvarming på bane
  • 13:00Avspark

Trenertavla · trenertavla.no

Appen

Slik ser det ut

Skjermene under er den ekte appen, gjengitt med de samme brikkene, banen og menyene du får på mobilen. Trykk for å se dem større.

Lagoppstilling

4-3-3 · 11-er

BaneStallFarger
Lagoppstilling med draktnummer og ferdige formasjoner

Taktikktavle

Steg 2 av 3

PilerSoneSpill av
Tegn løp, piler og soner på taktikktavla

Dødballer

Corner A · offensiv

CornerFrisparkStraffe
Dødball-ark for corner, frispark, innkast og straffe

Kampplan

Eksempel 2 · borte

PlanOppstillingDødball
MotstanderEksempel 2 · 4-4-2
Vår formasjon4-3-3
AvsparkLør 13:00
  • 1. Rolig oppspill bakfra
  • 2. Søk kanten når de presser
  • 3. Corner A offensivt, sone defensivt
Kampplan med motstander, oppstilling og fokuspunkter

Kom i gang

Tre steg før dagens økt

Legg inn stallen

Skriv inn spillerne, lim inn en navneliste — eller last opp et skjermbilde fra systemet du bruker i dag, så leser appen inn navn og nummer for deg.

Sett opp laget

Velg formasjon, dra brikkene på plass og gi laget klubbfargene. Alt lagres automatisk på trenerkontoen din.

Vis og skriv ut

Vis tavla på mobilen i garderoben, spill av bevegelsene — eller skriv ut dødballene i liggende PDF og heng dem opp.

Detaljene

Det som gjør forskjellen

AI-forslag på dødball
Last opp et bilde fra kamp av motstanderens corner, og få forslag til hvordan dere bør ligge. Bruk det som utgangspunkt, eller gjør det helt på din egen måte.
Lagres i skyen
Alle tavler, taktikker og dødballer ligger på kontoen din. Logg inn på mobil eller PC og fortsett der du slapp.
Bruk den som en app
Det beste er å legge Trenertavla til på hjemskjermen. Da åpner den i fullskjerm, uten adresselinje, og kjennes ut som en helt vanlig app.
Slå på varsler
Godta varsler når du legger til appen, så får du beskjed hvis det er noe du bør se før kamp.
Utskrift i PDF
Alt kan lastes ned og skrives ut. Dødballer og taktikker kommer i liggende A4, ett ark per steg.
Fungerer uten nett
Når appen ligger på hjemskjermen, lagres tavlene lokalt på telefonen. Så lenge du har åpnet den en gang med nett, kan du titte på det du har gjort selv om 4G er svakt på feltet.

Mobil, nettbrett og PC

Samme tavle på alle skjermer

Trenertavla er bygget som en nettapp — du trenger ikke gå via App Store eller Google Play. Legg den til på hjemskjermen på mobilen, så får du et vanlig app-ikon på linje med alle de andre. På nettbrett får du ekstra god plass til å dra brikker og tegne løp.

På PC jobber du raskest når du skal planlegge grundig — større tavle, tastatur og mus, og det er her det er best å skrive ut ark: PDF med lagoppstilling og dødballer, og plakat til sosiale medier. Alt du lagrer følger deg mellom mobil, nettbrett og PC.

Knappen heter litt forskjellig fra enhet til enhet: på noen står det «Last ned» eller «Installer app», på andre «Legg til på startskjerm» eller «Legg til på Hjem-skjerm». Alle gjør det samme — du får ikonet rett på skjermen. Finn enheten din under:

iPhone

  1. 1Åpne trenertavla.no i Safari
  2. 2Trykk Del-knappen nederst på skjermen
  3. 3Velg «Legg til på Hjem-skjerm»
  4. 4Åpne app-ikonet og godta varsler

iPad

  1. 1Åpne trenertavla.no i Safari
  2. 2Trykk Del-knappen oppe til høyre
  3. 3Velg «Legg til på Hjem-skjerm»
  4. 4Åpne app-ikonet og godta varsler

Android-telefon

  1. 1Åpne trenertavla.no i Chrome
  2. 2Trykk de tre prikkene øverst til høyre
  3. 3Velg «Legg til på startskjerm» eller «Installer app»
  4. 4Åpne app-ikonet og slå på varsler

Android-nettbrett

  1. 1Åpne trenertavla.no i Chrome eller Samsung Internet
  2. 2Trykk menyen (tre prikker eller tre streker)
  3. 3Velg «Legg til på startskjerm», «Installer» eller «Last ned app»
  4. 4Ikonet legger seg på skjermen — åpne det og slå på varsler

PC og Mac

  1. 1Åpne trenertavla.no i Chrome eller Edge
  2. 2Trykk installer-ikonet i adressefeltet (en liten skjerm med pil)
  3. 3Bekreft «Installer»
  4. 4Appen åpnes i eget vindu og legger seg blant programmene dine

Husk å slå på varsler

Når du åpner appen første gang, spør den om lov til å sende varsler. Si ja — så får du beskjed når det er noe du bør se før kamp. Du kan endre dette senere i telefonens innstillinger.

Klar til neste kamp?

Lag kontoen din på under ett minutt og sett opp laget ditt før dagens økt.

Lag gratis konto